Запись Двадцатиминутный перерыв, часть 1 из 3 (Эрнст Лоуренс Росси)

Список участников
    В списке нет видимых участников.
Статус
Набор участников
Тип покупки:
Оптовая
Взнос:
65 РУБ
Организатор:
Робот Робот
Робот

Робот

Робот форума
Сообщения
238 739
Реакции
295
Монеты
21 170
Оплачено
0
Ссылка на картинку
Книга дает определение ультрадианных ритмов, описывает их воздействие на человека и возможность их полезного применения
Рецензия Library Journal

Росси, психолог-исследователь, ученик гипнотерапевта Милтона Эриксона, дает определение концепции ультрадианных ритмов, или биологических циклов отдыха и активности, которые регулируют психическое и ментальное здоровье. Он утверждает, что каждые 90-120 минут разум и тело подают сигнал о том, что они нуждаются в отдыхе и смене физической и умственной деятельности. Росси показывает: игнорирование этих сигналов может вести к усталости, стрессу и в конечном итоге психосоматическим заболеваниям. Он рекомендует делать 20-минутные перерывы, благодаря которым повышается уровень энергии и улучшается производительность. Он дает рекомендации по отслеживанию своих ультрадианных ритмов, что окажется полезным при достижении спортивных результатов, снижении веса, положительным образом скажется на улучшении отношений в семье, сексуальных отношениях и управлении стрессом.

Перевод: ТС и его команда
Количество страниц: 210
Дата выхода в свет: 01 июля 1991.
 

Похожие складчины

Сверху